Post di Roberto Raggi

Il muscolo non viene messo in difficoltà per quanto viene allenato ma per come viene allenato. Quando alleni un muscolo, se vuoi che migliori, devi metterlo in difficoltà. E ciò che può mettere maggiormente in difficoltà un muscolo non è la quantità ma la qualità degli esercizi. Una quantità eccessiva impedisce al muscolo di crescere e migliorare, più elevata invece è la qualità e maggiore sarà il miglioramento. Nella vita, nel lavoro e nello sport è la qualità di ciò che fai che ti permetterà di raggiungere il massimo risultato possibile. Se vuoi ottenere più risultati scegli di fare di meno, ma di farlo meglio. Perché la qualità non è mai casuale ma è sempre il risultato di uno sforzo intelligente.

La biologia dice che dopo il rapporto sessuale, l'uomo deposita circa 200 milioni di spermatozoi; tutti iniziano a nuotare verso l'alto, dentro il sentiero, per trovare l'ovulo. Di tutti i milioni che vengono depositati, in realtà solo tra i 300 e i 500 arrivano sul posto (altri si stancano per strada, perché non è una corsa facile) e di questa quantità, quelli che riescono a raggiungere l'ovulo, solo uno fertilizza l'uovo e in questo caso il vincitore sei tu. Ci hai mai pensato? Hai corso senza occhi e senza gambe e hai vinto. Hai fatto una gara impreparata e hai vinto. Hai corso senza aiuto e hai vinto. Cosa ti fa pensare che perderai ora? Ora che hai occhi e gambe, ora che hai piani, visioni e sogni, non ti sei arreso il primo giorno, quindi non puoi arrenderti, ora è un insulto al tuo Creatore. Non importa cosa stai passando ora, prendila come una sfida e ricorda che hai vinto dall'utero. TU CHE TI SEI FERMATO A LEGGERE Non arrenderti. Dal Web.

Già da qualche anno a questa parte non sentivo più la Magia delle festività natalizie. Con il trascorrere degli anni sono venute a mancare quelle “tavolate lunghe”, quelle giocate a bestia, quelle risate spensierate. Sempre meno persone presenti alla tavola imbandita. Quest’anno a maggior ragione manca lei, quel posto che ogni figlio vorrebbe non venisse mai a mancare a tavola. Quello di Mamma che nonostante la sua situazione fisica, era sempre la prima a voler organizzare la cena della vigilia per i suoi adorati nipoti e per noi. Un posto vuoto a tavola oggi, ma un posto riservato sempre al centro del mio Cuore, che nemmeno il tempo, questa volta riuscirà a togliermi. Manchi Mamma 🌹🌹🌹 Buon Natale ovunque tu sia! ❤️ #BuoneFeste #BuonNatale #Mamma #AuguriaTutti

“Potete scegliere come apparire, ma non potete nascondere a lungo chi siete.”

Non ho mai amato particolarmente la vendemmia; la raccolta dell’uva, le mani appiccicose e le punture degli insetti sulle dita; macinare l’uva e poi torchiarla, “pulire” il mosto e tutto il processo fatto “a mano”. Oggi che con mio padre non la facciamo più, questa foto mi ha fatto rivivere quei ricordi con un po’ di malinconia, consapevole che quei momenti, non torneranno più. #vendemmia #tradizioni #papà #autunno #lavoro #agricoltura

ADDIO al #Mister di un #calcio romantico, con un aneddoto che racchiude la genuinità del personaggio. Nel corso di una partita della #asroma stagione 1994-95, l'allora #allenatore giallorosso Carletto Mazzone -scorgendo il proprio terzino Amedeo Carboni in posizione un po' troppo avanzata - lo invitò a rinculare con queste esatte parole: Mazzone: "Amedeo" Carboni: "Sì, mister?" Mazzone: "Quante partite hai fatto in serie A?" Carboni: "350, mister" Mazzone: "E quanti gol?" Carboni: "4, mister" Mazzone: "Ecco, allora vorrei proprio sapere 'ndo cazzo è che vai! Torna subito in difesa!" R.I.P. Sor Carletto! #Mister #Mazzone #Calcio #Allenatore #Sport #Leggenda