Carnosi e dall’inconfondibile sapore esotico, i Datteri sono un frutto ampiamente diffuso dall’antichità in tutto il bacino del Mediterraneo, esistono di diverse varietà e sono immancabili soprattutto nel periodo Natalizio.
Alfano ha accuratamente selezionato le varietà della miglior qualità e con le più importanti proprietà nutrizionali come i Datteri Medjoul, infatti i Datteri sono particolarmente ricchi in Potassio e sono fonte di Rame e Ferro.
Una porzione da 30g, corrispondente a 3 Datteri, copre l’8% del fabbisogno giornaliero di Fibra, elemento importante per l’intestino e per la prevenzione di diverse malattie croniche.
Dolci e ricchi di buona fibra sono una vera golosità!
Le indicazioni riportate non sono in alcun modo da ritenersi di valore medico prescrittivo.
Le informazioni fornite sono a scopo puramente informativo e divulgativo, pertanto non intendono in alcun modo sostituirsi a consigli medici.
In presenza di patologie occorre sempre consultare il proprio medico.
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| Valori medi per 100 g | Per porzione 30 g | AR* per porzione | |
|---|---|---|---|
| Energia | 2502 kJ / 622 kcal | 772,5 kJ / 187 kcal | 9% |
| Grassi | 50 g | 15 g | 21% |
| di cui acidi grassi saturi | 7,1 g | 2 g | 10% |
| Carboidrati | 8,5 g | 2 g | 0,8% |
| di cui zuccheri | 3,1 g | 0,9 g | 1% |
| Fibre | 11 g | 3 g | – |
| Proteine | 29 g | 9 g | 18% |
| Sale | <0,01 g | <0,01 g | 0% |
| Vitamina E | 4,9 mg | 1,5 mg | 12,5 % |
| Magnesio | 178 mg | 53 mg | 14% |
| Fosforo | 363 mg | 109 mg | 15,6% |
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