L’accumulo «bipartisan»

Pantaloni che non si allacciano. Gonne che tirano. Abiti che segnano. Dopo l’inverno è molto comune ritrovarsi con un’antiestetica pancetta che «rovina» la linea. Ma a tutto c’è rimedio. E arrivare (senza stress) all’estate con un ventre più piatto è possibile. Anche se il grasso normalmente si accumula in modo differente negli uomini e nelle donne, l’addome non fa differenza di genere: diventa un deposito adiposo comune a entrambi i sessi. «Perdere la pancia senza una dieta sana e la ginnastica è provocatorio e diseducativo — spiega Nicola Sorrentino, specialista in Scienza dell’alimentazione, Dietetica, Idrologia, Climatologia e Talassoterapia e direttore della Iulm Food Academy —. Per dimagrire e perdere la pancia «in salute» bisogna seguire un regime alimentare appropriato nei tempi e nei modi dovuti e abbinare la corretta attività fisica». Attenzione. «Il grasso addominale, quello che normalmente mettono su gli uomini, è più pericoloso di quello femminile accumulato su fianchi e cosce. Lo diventa quando con un metro misuriamo la circonferenza e all’altezza dell’ombelico questa supera i 102 centimetri nei maschi e gli 88 nelle donne».