Come Aumentare la Determinazione: 10 cose da fare Subito!

Quanto conta imparare come Aumentare la Determinazione? Quanto è importante accrescere la Forza di Volontà? Per gli obiettivi che ci stanno davvero a cuore, darsi da fare per diventare più determinati è Fondamentale.

Perché è tanto importante sapere come aumentare la determinazione? La ragione principale è che alcune qualità come la volontà, la tenacia e la determinazione ci permettono di raggiungere i nostri obiettivi più di quanto potremmo fare se contassimo solo sul nostro talento, senza il sostegno di una buona dose di risolutezza.

Come Aumentare la Determinazione:

1. Pensare con la propria testa
2. Partire da piccoli obiettivi
3. Una volta scelto un obiettivo, cercare le Motivazioni che lo sorreggono
4. Allenare Autostima e Resilienza
5. Coinvolgere le persone che credono in noi
6. Guardare lontano
7. Individuare obiettivi intermedi e godersi il loro raggiungimento
8. Tenere sempre allenata la determinazione
9. Migliorare consapevolezza e responsabilità sugli obiettivi
10. Allenare il potenziale personale

Come Aumentare la Determinazione, quanto è importante?

Nel raggiungimento di un traguardo, la determinazione fa la differenza più di quanto non riesca a fare l’essere particolarmente portati in un determinato ambito, ad esempio nel campo delle scienze o per le attività manuali.

Quante volte ci siamo chiesti come mai qualcuno particolarmente bravo in un certo settore, di studio o lavorativo che fosse, abbia raggiunto meno traguardi di individui meno talentuosi? Probabilmente, il motivo è che la persona meno talentuosa aveva dalla sua una grande determinazione, una ragguardevole fermezza che gli ha permesso di arrivare dove desiderava, e di ottenere risultati notevoli, pur senza poter contare su un talento naturale.

Altri motivi per cui serve imparare come aumentare la determinazione? Perché essere determinati ci aiuta a non perderci strada facendo, soprattutto quando le mete sono ambiziose, il lavoro che comportano è tanto e richiedono tempo.

Dieci Cose da Fare per imparare come Aumentare la Determinazione

1. Pensare con la propria testa.
La cosa più importante, per iniziare, è scegliere gli obiettivi da raggiungere con la nostra testa. Solo così avremo davvero voglia di essere determinati, senza impiegare malamente questa qualità per un sogno che non ci appartiene.

2. Partire da piccolo obiettivi.
A volte è importante partire dalle cose semplici, così da accrescere la voglia di essere risoluti senza incontrare troppi ostacoli e senza dover aspettare troppo per vedere dei risultati. Mettiamo alla prova la nostra determinazione partendo da piccoli esercizi, ad esempio svegliarci un po’ prima la mattina o rinunciare a qualche stravizio.

3. Una volta scelto un obiettivo, cercare le Motivazioni che lo sorreggono.
Imparare come aumentare la determinazione significa imparare a nutrire la nostra volontà con buone motivazioni. Quindi, quando individuiamo un obiettivo, dobbiamo trovare degli incentivi a fare, motivandoci attraverso argomenti che possono essere nostri o legati a gratificazioni esterne a noi.

4. Allenare Autostima e Resilienza.
Abbiamo già trattato due importanti argomenti legati al modo di aumentare la determinazione, ovvero come incrementare l’Autostima e come allenare la Resilienza. Sono due aspetti importanti, perché, per essere determinati, bisogna che crediamo in noi stessi, che abbiamo fiducia nelle nostre capacità, e perché la resilienza ci aiuta a restare in piedi, a mantenere alta la motivazione, senza lasciarci avvilire dai possibili ostacoli. Dunque, imparare come allenare a determinazione vuol dire allenare la stima di sé e la capacità di essere resilienti.

5. Coinvolgere le persone che credono in noi.
Sebbene i nostri obiettivi debbano essere personali e le motivazioni più importanti per potenziare la determinazione siano quelle intrinseche, è anche vero che, sapere di non essere soli, può aiutarci a rafforzare forza di volontà e fiducia in noi stessi.

6. Guardare lontano.
La determinazione è un mezzo, per quanto in questo articolo rappresenti un obiettivo. Dunque, è qualcosa di impalpabile, di astratto, ma i cui risultati, se sfruttata appieno, sono evidenti e tangibili. Se, guardando le cose da una prospettiva limitata, può sembrarci che gli sforzi siano più grandi dei potenziali vantaggi, proviamo a guardare lontano, a quante cose potremmo ottenere allenando la nostra volontà. È tutta una questione di scelta, se prendere poco e subito o ambire a qualcosa di più grande, che può essere più o meno vicino, ma è comunque un importante obiettivo che si concretizza. Saper rispondere a una domanda simile può aiutarci a capire quanto davvero desideriamo imparare come aumentare la determinazione.

7. Individuare obiettivi intermedi e godersi il loro raggiungimento.
Se davvero vogliamo realizzare un sogno, ma il fatto che sia tanto lontano o difficile da raggiungere rischia di farci arrendere, un passo importante è dividere il percorso verso la meta in tante tappe intermedie, così da affinare la determinazione, senza rischiare di arrendersi strada facendo.

8. Tenere sempre allenata la determinazione.
Impariamo a fare della determinazione un’abitudine, allenandola ogni volta che se ne presenta l’occasione o, ancora meglio, individuando piccole e grandi mete per le quali lavorare ogni giorno, a cui dedicare un po’ del nostro tempo e grazie alle quali tenere attiva la nostra capacità di essere determinati.

Come Aumentare la Determinazione con l’aiuto del Coaching

Quanto sia utile imparare come aumentare la determinazione è espresso in una delle più belle poesie di Rudyard Kipling, “Se”, laddove l’autore fa riferimento al saper tendere cuore, nervi e muscoli verso un obiettivo, anche quando sfiniti da un pezzo e sorretti solo da una voce interiore che ci incita a non arrenderci.

Fatta la dovuta premessa che il valore che si dà a un obiettivo, personale e ambito, fa una grande differenza nel desiderio e nella capacità di mostrarsi determinati, il Coaching può aiutare ad aumentare la determinazione in altri 2 modi che si aggiungono ai precedenti:

9. Migliorare consapevolezza e responsabilità sugli obiettivi.
Il Coaching può aiutare la persona a fare una distinzione tra obiettivi personali e obiettivi dettati dal voler fare contenti gli altri o imposti dall’esterno. Dobbiamo essere noi a volere fortemente qualcosa per dare il nostro meglio al fine di ottenere quanto desideriamo;

10. Allenare il potenziale personale.
Il Coaching può fornire alla persona tutti gli strumenti che gli permettano di scoprire il potenziale personale e di allenarlo, così da riuscire ad applicare le sue “forze del carattere” laddove il talento naturale non arriva o nei momenti in cui le cose si fanno difficili e la tentazione di rinunciare può diventare più forte del desiderio di fare e di arrivare.

Non ho dubbi sul fatto che raggiungere una meta grazie alle proprie inclinazioni naturali sia una grande soddisfazione, ma penso che lo sia ancora di più trasformare un sogno in un traguardo raggiunto grazie a un atteggiamento determinato e deciso.

Per questo, come Coach e come persona, ritengo fondamentale scoprire come aumentare la determinazione.