Nel 2020 abbiamo riscoperto il piacere di passeggiare

La pandemia ha costretto tutti a stare a casa per molto tempo: la vita frenetica di prima all’improvviso si è fermata e, se c’è un aspetto positivo in tutto questo, è aver avuto la possibilità di riscoprire le cose semplici della vita, come fare una passeggiata.

Quando era possibile spostarsi solo intorno la propria abitazione oppure quando, dopo il lockdown e anche adesso, siamo stati costretti a evitare luoghi affollati per salvarci dal contagio da Coronavirus, siamo tornati a camminare, a distrarci e rilassarci facendo semplicemente una bella passeggiata nelle nostre città e nei parchi cittadini.

Dopo aver trascorso tanto tempo rinchiusi, ci siamo resi conto che poter respirare all’aria aperta e camminare per strada o in mezzo al verde, anche da soli o in compagnia del nostro animale domestico, è qualcosa di davvero prezioso che, spesso, per mancanza di tempo e voglia, in tempi normali sottovalutiamo e facciamo molto raramente oppure mai. O magari di solito facciamo una passeggiata per uno scopo ben preciso, come incontrare un amico oppure andare a comprare qualcosa: in questi ultimi mesi, invece, abbiamo passeggiato solo per il gusto di farlo e di poter uscire da casa e rilassarsi all’aria aperta per qualche minuto.

Con l’impossibilità di allenarsi in palestra e la situazione di sedentarietà che abbiamo vissuto, camminare ci ha aiutato anche a restare in salute. Questa attività, infatti, ci mantiene attivi e fa bene al nostro organismo, ma anche alla mente, grazie alla serotonina. Fa bene anche per il lavoro, perché aiuta a concentrarsi e a organizzare le idee; e poi fa bene anche per lo stress, perché aiuta a meditare e a recuperare il proprio equilibrio interiore.

Passeggiare, inoltre, ci fa riscoprire che fuori dal nostro mondo esistono tante cose: anche se da lontano, in questo periodo camminando abbiamo potuto rivedere altre persone, abbiamo potuto assistere a scene della quotidianità, come un cane che corre o un bambino che gioca. Questa attività, insomma, ci ha fatto ritrovare la nostra dimensione e ci ha fatto riscoprire quant’è bello muoversi a piedi e osservare il mondo che ci circonda. La speranza adesso è quella di non perdere più l’abitudine di fare lunghe passeggiate, anche quando questo incubo sarà finalmente finito.