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Tutti i benefici di andare in bicicletta: dall'ecologia al controllo del peso
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Tutti i benefici di andare in bicicletta: dall'ecologia al controllo del peso

Dal cicloturismo alla bici indoor, fino al soul cycle e l'hydrobike, un esperto spiega benefici e controindicazioni delle due ruote, che si confermano come uno degli allenamenti più utili per tenersi in forma

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Siamo tutti d’accordo: la bicicletta è un mezzo di trasporto veramente “eco-friendly”, perché consente di bruciare la propria energia (pedalare a circa 20 km/h fa bruciare in media 500 kilocalorie/h a una donna di circa 60 kg di peso) e di sostituirla ai carburanti tradizionali.