Concentrazione e Lucidità Mentale
Personalizzata con il tuo nome, questa meditazione ti aiuterà a migliorare la tua concentrazione e la lucidità mentale.
Attraverso voci rilassanti e visualizzazioni chiare, affina la tua mente per essere più presente e attenta.
Libera spazio per la calma e la chiarezza, lasciandoti alle spalle la confusione.
Approfondisci la connessione con la tua mente, preparandoti per affrontare le sfide quotidiane con chiarezza e lucidità.
Questa meditazione ti guiderà verso una mente brillante e pronta per affrontare qualsiasi situazione.
Il programma Mindful Booster è costituito da sei esercizi della durata di 8 minuti personalizzati con il TUO NOME, progettati per ristrutturare pensieri, credenze ed emozioni al fine di potenziare la fiducia in sé stessi, aumentare l'autoefficacia e sviluppare una maggiore attenzione selettiva sui propri obiettivi.
Utilizzando tecniche mirate alla rieducazione (trasformazione) dei modelli mentali, il Mindful Booster permette di modificare le connessioni tra pensieri ed emozioni per favorire una prospettiva più costruttiva e gratificante della realtà.
Ogni esercizio contiene specifiche strategie e tecniche per cambiare le modalità di pensiero e promuovere nuove interpretazioni della realtà attraverso la consapevolezza, l’intento focalizzato, lo sviluppo di credenze che favoriscono il raggiungimento degli obiettivi.
La pratica quotidiana, che suggeriamo di svolgere due volte al giorno per 8 minuti ciascuna, porterà vari benefici in relazione ai tuoi obiettivi. Eccone alcuni:
- Aumento della fiducia in te stesso
- Miglioramento della capacità di concentrazione
- Cambio delle credenze limitanti
- Incremento dell'intenzione focalizzata
- Cambio di prospettiva attraverso la consapevolezza
- Miglior capacità decisionale
Il programma Mindful Booster è costituito da sei esercizi della durata di 8 minuti personalizzati con il TUO NOME, progettati per ristrutturare pensieri, credenze ed emozioni al fine di potenziare la fiducia in sé stessi, aumentare l'autoefficacia e sviluppare una maggiore attenzione selettiva sui propri obiettivi.
Utilizzando tecniche mirate alla rieducazione (trasformazione) dei modelli mentali, il Mindful Booster permette di modificare le connessioni tra pensieri ed emozioni per favorire una prospettiva più costruttiva e gratificante della realtà.
Ogni esercizio contiene specifiche strategie e tecniche per cambiare le modalità di pensiero e promuovere nuove interpretazioni della realtà attraverso la consapevolezza, l’intento focalizzato, lo sviluppo di credenze che favoriscono il raggiungimento degli obiettivi.
La pratica quotidiana, che suggeriamo di svolgere due volte al giorno per 8 minuti ciascuna, porterà vari benefici in relazione ai tuoi obiettivi. Eccone alcuni:
- Aumento della fiducia in te stesso
- Miglioramento della capacità di concentrazione
- Cambio delle credenze limitanti
- Incremento dell'intenzione focalizzata
- Cambio di prospettiva attraverso la consapevolezza
- Miglior capacità decisionale
Potrebbero piacerti anche
